Làm thế nào để giảm căng thẳng và duy trì sức khỏe tốt khi du học Đài Loan? Học tập ở Đài Loan rất nhiều trải nghiệm, mới mẻ và bạn sẽ trưởng thành hơn rất nhiều nhưg bên cạnh đó cũng rất căng thẳng và áp lực, điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như kinh tế gia đình, trình độ tiếng Trung, và khả năng tiếp thu kiến thức… Phúc Việt sẽ phân tích những áp lực mà du học sinh thường hay gặp phải và cách vượt qua vấn đề này. 

1. Những áp lực bạn sẽ gặp phải khi du học Đài

• Nếu bạn sang học sử dụng ngôn ngữ chính là tiếng Trung. Đây là ngôn ngữ mới bạn phải học, đối với người tiếng mẹ đẻ là tiếng Việt,thì bạn  sẽ gặp trở ngại và khó khăn.

Nếu học từ “ngôn ngữ” lên đại học, có nắm chắc về tiếng sẽ đỡ hơn nhiều, nhưng từ Việt Nam sang học tiếng Trung A1-B2, học đại học thực sự vẫn là trở ngại lớn trong học tập.

Nhiều khoa ở Đài Loan trong quá trình giảng dạy sẽ chỉ dùng tiếng Trung, nếu biết tiếng Anh cũng không thể sử dụng nhiều. Đây là nhược điểm nếu chọn ngành học dùng tiếng Trung. 

• Nếu bạn sang học sử dụng ngôn ngữ chính là tiếng Anh, cũng cần yêu cầu trình độ cao, nếu không tiếng Trung không thể giao tiếp, tiếng Anh không hiểu rõ, đã khó sẽ khó hơn cho bạn trong lúc học tập tại Đài Loan.

Và đi học sẽ phân nhiều loại, 1. Trong lớp toàn người Đài Loan, 2. Trong lớp toàn người nước ngoài, độ khó sẽ khác nhau và vấn đề gặp mức độ khó cũng khác. 

Nếu học chủ yếu là người Đài Loan, thì giáo viên không thể giúp đỡ nhiều và chủ yếu kiểm tra và bài tập sẽ giống hoàn toàn họ, trong quá trình học sẽ không chỉ khó khăn về tiếng mà về kiến thức, nếu kĩ năng “nghe, nói, đọc, viết” chỉ đạt mức trung bình thì chắc chắn sẽ rất vất vả trong những năm đầu vào học. Chủ yếu là học sinh nước ngoài, thầy cô có thể giúp đỡ nhiều hơn trong học tập.

Nhiều bạn vì kinh tế không cho phép mà phải vừa đi làm vừa đi học, không được trợ cấp “học bổng” hoặc “học bổng” rất ít , không có nhiều thời gian trong việc học tập, đó sẽ là điểm yếu và càng khó khăn hơn đối với các bạn mới sang học.

2. Cách giảm căng thẳng và duy trì sức khỏe tốt khi du học Đài Loan

Để vượt qua những khó khăn và giữ gìn tinh thần không bị căng thẳng trong quá trình du học tại Đài Loan, thì dưới đây là kinh nghiệm chia sẻ của một bạn du học sinh, Phúc Việt xin chia sẻ lại với các bạn như sau:

1. Tập trung vào học trong thời gian đầu khi mới đến Đài Loan, nâng cấp trình độ tiếng Trung để tiếp thu kiến thức tốt hơn .
2. Cố gắng đạt điểm cao để giành được học bổng, từ đó sẽ không bị áp lực về kinh tế, sẽ có nhiều thời gian tập trung vào việc học hơn.
3. Ngoài việc học ra, tham gia nhiều hoạt động hoặc học những thứ mình yêu thích để tránh áp lực hơn trong quá trình học. ví dụ: chọn môn “YOGA” trong trường, chọn “tiếng Nhật” để học thêm….
4. Du lịch cùng các bạn Đài Loan, vừa hòa nhập với văn hóa của họ cũng như kết bạn, trong học tập cần giúp đỡ có thể trao đổi và nói chuyện với họ.
5. Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ thật tốt để không ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như đi học ngày hôm sau sẽ có tinh thần, không uể oải ảnh hưởng tới việc nghe giảng.
6. Lên kế hoạch sắp xếp việc làm bài và chuẩn bị cho bài kiểm tra, nên chuẩn bị cho bài kiểm tra trước 10-15 ngày, đến lúc kiểm tra không bị dồn dập, nên hiểu chữ trước sau đó đến học bài.
7. Có khó khăn, chủ động tìm thầy cô hay bạn bè xung quanh giúp đỡ, tính cách cởi mở hòa đồng sẽ giúp cho bạn rất nhiều trong học tập tại trường.

Du học Đài Loan mang đến nhiều cơ hội học tập, phát triển và trải nghiệm sống nhưng cũng có rất nhiều thách thức cần vượt qua. Việc duy trì sức khỏe và giảm căng thẳng là rất quan trọng để bạn tận hưởng và thành công trên hành trình du học. Phúc Việt hy vọng rằng những bí quyết giảm căng thẳng và duy trì sức khỏe tốt khi du học Đài trên sẽ giúp bạn tự tin hơn và dễ dàng đối mặt với mọi thử thách khi sống và học tập tại đất nước này.